ダイエット2日目。

今日も弁当を作って持っていった。

中身は昨日と同じ。

2日目のデータ。

体重　89.5kg(-1.1)

体脂肪率　26.6%

目標：80kg

期限：2019年12月31日

方法：糖質制限ダイエット

朝：食べない

昼：タンパク質と野菜

夕：制限なし（糖質も食べて良い）

運動：規定なし

 

今日の昼は、ブロッコリー、トマト、ミニキャロット、きゅうり、ささみとゆで卵2個食べた。

仕事がなかなか落ち着かず、15時すぎに食べた。

とりあえず、満腹にはなる昼食だ。

体重が落ちているのは、昨夜の夕食が少なかったからか。

今日の夕飯はしっかり食べているので、明日はどうなるだろうか。