ダイエット初日。

まずは少し早く起きて弁当を作って持っていった。

少し食べてから写真を撮った。

初日のデータ。

体重　90.6kg

体脂肪率　26.9%

目標：80kg

期限：2019年12月31日

方法：糖質制限ダイエット

朝：食べない

昼：タンパク質と野菜

夕：制限なし（糖質も食べて良い）

運動：規定なし

今日の昼は、ブロッコリー、トマト、ミニキャロット、きゅうり、ささみとゆで卵2個食べた。

意外に腹持ちがよかった。

早起きして弁当作りからスタートしたダイエットだけど、

弁当作りが続くのだろうか。

続けたいな。