やせたいと思いながらなかなか痩せない。

結局食べているからだ。

糖質我慢出来ないからね。

さて今日からダイエットをしてみよう。

ベースのデータ。

体重　90.7kg

体脂肪率　26.1%

目標：80kg

期限：2019年12月31日

方法：糖質制限ダイエット

朝：食べない

昼：タンパク質と野菜

夕：制限なし（糖質も食べて良い）

運動：規定なし

今日の昼は、２種類の野菜サラダとゆで卵2個食べた。

果たして年末にどうなっていることやら。