ダイエット32日目。
平日の弁当作りは続けている。
メニューは毎日ほぼ同じ。手間も茹でることとカットすることのみ。
1ヶ月超えてきたことを褒めてやりたい。
32日目のデータ。
体重 88.0kg(-0.5kg)
体脂肪率 25.9%
目標：80kg
期限：2019年12月31日
方法：糖質制限ダイエット
朝：食べない
昼：タンパク質と野菜
夕：制限なし（糖質も食べて良い）
運動：規定なし
体重はいままでで最低になった。
ダイエットの効果が出てきたのか、たまたまか。
1ヶ月に1kgでも徐々に減るなら。
あと8ヶ月くらいで、目標に到達するかもしれない。
基本的に昼の食事のみの制限なので、自分には続けやすいかな。