ダイエット6日目。週末をまたいだ月曜日。

昼食はあるけど、ちょっとだけ弁当仕込んだ。

居酒屋で食べた活タコの炙り。

6日目のデータ。

体重　89.6kg(-0.8kg)

体脂肪率　26.0%

目標：80kg

期限：2019年12月31日

方法：糖質制限ダイエット

朝：食べない

昼：タンパク質と野菜

夕：制限なし（糖質も食べて良い）

運動：規定なし

なんとか80kgをキープ。

ただ、夜に後輩と飲み屋に行ったので、明日が心配！